Γιατί να εξετάσετε τη λήψη συμπληρωμάτων στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια ορμονική μετάβαση που επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό. Καθώς οι ανάγκες του σώματος αλλάζουν, πολλές γυναίκες παρουσιάζουν έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών, που επιδεινώνουν τα συμπτώματα όπως:

• Εξάψεις

• Κόπωση

• Αϋπνία

• Κακή διάθεση

• Πόνους στις αρθρώσεις

• Μείωση της οστικής πυκνότητας

Η σωστή διατροφή είναι ο πυρήνας της καλής υγείας, όμως σε πολλές περιπτώσεις τα συμπληρώματα λειτουργούν υποστηρικτικά, βελτιώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στην εμμηνόπαυση

✔ Ψευδάργυρος & Βιταμίνη D

Απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των οστών και την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η οστική πυκνότητα σταδιακά μειώνεται, και η ανάγκη για επαρκή πρόσληψη αυξάνεται.

✔ Μαγνήσιο

Συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών, τη ρύθμιση του ύπνου και τη διαχείριση του στρες. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν έλλειψη χωρίς να το γνωρίζουν.

✔ Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (πλήρης και ισορροπημένη σύνθεση)

Ενισχύουν την ενεργειακή παραγωγή, υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα και συμβάλλουν στη σταθερή διάθεση.

✔ Φυτοοιστρογόνα (ισοφλαβόνες, λιγνάνες)

Προέρχονται κυρίως από σόγια και λιναρόσπορο και μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από εξάψεις και εφιδρώσεις.

[Διαβάστε περισσότερα: Αντιγήρανση στην εμμηνόπαυση – Τι πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες 45+]
[Διαβάστε περισσότερα: Ορμονικές αλλαγές και δέρμα – Πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό δερματολόγο]

Τι να προσέξετε πριν επιλέξετε συμπλήρωμα

✔ Ποιότητα και προέλευση

Εμπιστευτείτε γνωστές εταιρείες και προϊόντα με επιστημονική τεκμηρίωση

✔ Ενδείξεις & αντενδείξεις

Ελέγξτε προσεκτικά την ετικέτα για πληροφορίες χρήσης, περιορισμούς και πιθανές αλληλεπιδράσεις

✔ Δοσολογία

Μην υπερβαίνετε την ημερήσια συνιστώμενη δόση και αποφύγετε τη λήψη πολλών συμπληρωμάτων με παρόμοια δράση

✔ Συνεννόηση με γιατρό ή φαρμακοποιό

Η γνώμη του επαγγελματία υγείας είναι σημαντική όχι μόνο για την ασφάλεια (ιδίως σε περίπτωση φαρμακευτικής αγωγής ή χρόνιων παθήσεων), αλλά και για την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος

Ολοκληρωμένος έλεγχος υγείας με τα νέα πακέτα Affidea Plus

Η εμμηνόπαυση είναι περίοδος αλλαγών και αυξημένων αναγκών για πρόληψη και έλεγχο. Για τον λόγο αυτό, η Affidea δημιούργησε τα προγράμματα Affidea Plus, που περιλαμβάνουν συνδυασμούς βασικών αιματολογικών εξετάσεων με επιπλέον εξειδικευμένες εξετάσεις, σε προνομιακή τιμή:

✔ Affidea Plus – 30€

• 15 βασικές αιματολογικές εξετάσεις για όλους

✔ Affidea Plus Balance – 50€

• 15 βασικές αιματολογικές εξετάσεις

• Υπερηχογράφημα σώματος σε 2 σημεία επιλογής

✔ Affidea Plus Active – 55€

• 15 βασικές αιματολογικές εξετάσεις

• Λιπομέτρηση με τη μέθοδο DEXA (gold standard στη μέτρηση σύστασης σώματος)

✔ Affidea Plus Strong – 60€

• 15 βασικές αιματολογικές εξετάσεις

• Μέτρηση οστικής πυκνότητας (ΜΟΠ) με εξειδικευμένο εξοπλισμό

Αν ενδιαφέρεστε για την υγεία των οστών σας, την ανάλυση του σώματος ή απλώς έναν προληπτικό έλεγχο, υπάρχει πακέτο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα εδώ: Affidea Plus