Ορμονικές αλλαγές και μάτια: η σιωπηλή επίδραση

Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από γνωστά συμπτώματα όπως εξάψεις ή αϋπνία. Λιγότερο γνωστή, όμως εξίσου σημαντική, είναι η επίδρασή της στην υγεία των ματιών και την ποιότητα της όρασης. Οι ορμόνες παίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της υγρασίας και της ευαισθησίας των ματιών. Καθώς μειώνονται τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης, ο οφθαλμικός ιστός επηρεάζεται.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν στην εμμηνόπαυση

Η πτώση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει:

• Ξηροφθαλμία: Η πιο συχνή επίπτωση. Μειώνεται η παραγωγή δακρύων, κάνοντας τα μάτια να “καίνε” ή να αισθάνονται άβολα.

• Θολή όραση: Κυρίως σε κοντινή απόσταση ή σε στιγμές κόπωσης.

• Αυξημένη ευαισθησία στο φως ή αίσθηση κόπωσης στα μάτια.

• Δυσφορία κατά τη χρήση φακών επαφής.

Αν αυτά τα συμπτώματα παραμείνουν, μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμούς, φλεγμονές ή ακόμα και επιδείνωση της όρασης.

Πού οφείλονται οι αλλαγές;

Τα οιστρογόνα επηρεάζουν:

• Τη σύνθεση και ποιότητα των δακρύων

• Τη δομή του κερατοειδούς

• Την ευαισθησία του αμφιβληστροειδούς και του φακού

Επίσης, γυναίκες σε εμμηνόπαυση έχουν αυξημένο κίνδυνο για:

• Καταρράκτη

• Εκφύλιση ωχράς κηλίδας

• Γλαύκωμα (κυρίως μετά τα 60)

Τι μπορείτε να κάνετε;

• Χρήση τεχνητών δακρύων χωρίς συντηρητικά, ειδικά αν περνάτε πολλές ώρες μπροστά σε οθόνη

• Καλή ενυδάτωση (νερό, διατροφή με Ω3 λιπαρά)

• Αποφυγή ξηρού περιβάλλοντος (air condition, καπνός)

• Περιορισμός της υπερβολικής χρήσης φακών επαφής

[Διαβάστε επίσης: Οφθαλμική υγεία μετά τα 45 – Τι πρέπει να γνωρίζετε]

Πότε να επισκεφθείτε οφθαλμίατρο

Η ετήσια εξέταση ματιών γίνεται ακόμα πιο σημαντική στην εμμηνόπαυση. Συνιστάται να επισκεφθείτε οφθαλμίατρο αν:

• Έχετε επίμονα ξηρά ή κουρασμένα μάτια

• Βλέπετε θολά ή με σκιές

• Νιώθετε πόνο ή κάψιμο

• Έχετε οικογενειακό ιστορικό οφθαλμικών παθήσεων

Η έγκαιρη διάγνωση είναι το «κλειδί» για την πρόληψη μακροχρόνιων προβλημάτων.

Η σημασία της ολιστικής φροντίδας

Η φροντίδα των ματιών δεν είναι αποκομμένη από τη γενική υγεία. Η διατροφή, ο ύπνος, η ενυδάτωση και η ορμονική ισορροπία επηρεάζουν συνολικά τον οργανισμό.

[Διαβάστε επίσης: Τα πιο χρήσιμα συμπληρώματα στην εμμηνόπαυση – Τι να προσέξετε]
[Διαβάστε επίσης: Διάγνωση Εμμηνόπαυσης – Οι βασικές εξετάσεις]

Ο ρόλος της Affidea

Στην Affidea, δίνουμε έμφαση στην πρόληψη και την εξειδικευμένη φροντίδα. Οι οφθαλμίατροι των κέντρων μας διαθέτουν εμπειρία στην παρακολούθηση αλλαγών που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και μπορούν να σας καθοδηγήσουν σωστά.

Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας για οφθαλμολογικό έλεγχο στο πλησιέστερο διαγνωστικό κέντρο Affidea.

Θέλετε έναν προσιτό προληπτικό έλεγχο;

Επωφεληθείτε από τα πακέτα Affidea Plus, που περιλαμβάνουν βασικές αιματολογικές εξετάσεις και επιπλέον επιλογές όπως:

• Υπερηχογραφήματα σώματος (Balance)

• Λιπομέτρηση με DEXA (Active)

• Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας – ΜΟΠ (Strong)

Ιδανικά για άτομα 45+ που θέλουν να παρακολουθούν ολιστικά την υγεία τους.

Μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα εδώ: Affidea Plus